직원 압력 관리 콩나물 이론

　　심리학유명한 콩나물 이론: 인재의 성장은 콩나물, 콩나물은 습포 위에 올려야 한다.돌의 압력이 없으면 콩나물이 길고 가늘게 자라고 맛이 떨어진다. 돌의 압력이 생기면 콩나물이 하얗고 뚱뚱하게 자란다.적당한 압력은 직원들이 진취한 효과적인 동력이라는 것을 설명한다.

시간은 종이고 사람은 펜이고 인생은 글이다.스트레스는 무딘가 있다!? 전반적인 근원, 필자는 스트레스 관리의 근원: 사실 사람의 생명에서 비롯된 시한성이라고 생각한다.1,000년 살 수 있다면 현실 생활의 스트레스 부담도 거의 0.예를 들어 한 번 스트레스 관리 수업에서 나는 물 한 잔을 들고 무대 밑에 있는 학생들을 물었다. “여러분 이 물이 얼마나 많다고 생각하십니까?”

한 근, 한 근, 한 근, 필자는 "이 물의 무게가 중요하지 않다. 당신은 얼마나 들 수 있을까? 한 분 가져도 누구나 가능하다. 한 시간, 한 시간, 손이 시큼할 것 같다. 하루 받으면 병원에 들어가야 할 것 같다.사실 이 물의 무게는 같지만, 오래 들수록 무거운 느낌이 든다.우리는 스트레스를 부담하는 것처럼, 우리가 계속 스트레스를 몸에 두고 있다면, 시간이 길고 짧다면, 마지막까지 스트레스가 점점 무거운 것을 느끼고 감당할 수 없다.우리가 반드시 해야 할 것은 이 물을 내려놓고 휴식을 취하고 이 물을 들어야 더 오래 들 수 있다.그래서 여러분들이 부담하는 스트레스를 한동안 제때에 내려놓고 푹 쉬고 다시 들자 더 오래 감당할 수 있을 것 같아요.

이 이야기는 단순한 이치를 보면 그때마다 어떤 스트레스를 받든 과학이 마주쳐야 해결할 수 있다.일상생활에서 정서적 통제, 압력이 감당할 수 없는 상황이 있었을까, 방임하고, 통제와 주도? 인생은 뜻대로 안 되는 것이 아니냐. 경쟁이 치열한 현대사회에서 생활하고, 생활, 생활, 생활, 학습, 감정 등 다방면의 스트레스를 받는다.무거운 스트레스는 사람들의 정서 불량, 학습 효율 저하, 생활 질량 저하, 질병 등 불량 결과를 불러일으킨다.그렇다면 어떻게 스트레스를 받고 감정관리를 해야 할까?

듣자하니홍콩특별행정구 행정장관은 일생 동안 스트레스를 많이 받았을 때 1998년 아시아 금융 폭풍, 홍콩 특구 정부가 강력히 의견을 모았고, 의연히 주식시장에 개입하기로 결정한 그 한 달여 만이다.많은 홍콩인들은 증음권이 매일 아침부터 교회에 가서 기도를 한다.기도로 감압을 받으면, 여러분이 의외를 느끼지 않을 것이라고 믿는다.그러나 그의 또 다른 압력 감압 방법은 여러분이 짐작할 수 없을 것이라는 것을 믿지만, 즐겁지 않을 때, 그는 장안에 10여 켤레를 꺼내 다시 한 번 닦는다.이상하지 않아, 우울하거나 스트레스가 클 때 혼자 앉아서 함부로 생각하기 쉽다.구두를 닦는 이런 단순하고 기계적인 동작은 오히려 사람을 집중시킬 수 있다.

2009, 2010년은 다재다난의 연분으로 경제위기의 부단한 충격으로 대량의 기업들이 연이어 쓰러져 많은 기업 사장들이 실패의 타격을 견디지 못하고, 하룻밤 사이에 천당에서 지옥의 심리적 낙차를 받아들이지 못하고, 잇달아 인간 증발이나 빌딩을 뛰어 죽였다.진금수에서 실종되고, 소뿌리는 노루가 종횡무진, 사방으로 구원을 구하고, 다시 황량하게 감옥에 들어가 중국 등마루로 불리는 기업가들이 매우 어렵게 걷고 있다.하지만 시장은 눈물을 믿지 않고 기업이 건강이 없기 때문에 오늘은 민감한 화제를 간단하게 검토해 보자.현대인들의 압박 능력은 옛 사람을 비교할 수 없는 것 같다. 예를 들어 며칠 전 한 기업을 위해 강좌를 훈련할 때 나는 ‘ 고압 ’ 에서 신속한 성재 이야기를 했다: 송휘종은 서화를 좋아하고 조예가 깊게 조예한 황제가 있는데, 그는 어느 날 “ 천하의 사람이 당나귀를 그리는 것이 가장 좋습니까? ” 라고 묻더니 대답을 하지 못하고, 물러나귀라는 이름 부르는 자가 누구인지 초조하게 알려져 주자명이라는 화가가 ‘ 당나귀 화가 있다 ” 라는 말을 듣고 있다.

주자명은 궁에 소환된 것을 황제가 당나귀를 그리기 위해 놀라 땀을 흘렸는데, 원래 그는 당나귀를 그리지 않았는데, 그는 본래 산수를 그린 화가였다. 동행으로 장난을 쳐서 ‘당나귀 화가 ’라는 별명을 지어주며 당나귀 그림을 잘 그리는 것이 아니다.그러나 황제의 운명은 어긋날 수 없다. 애간장 아래 주자명은 당나귀 기술을 고련하여 수백 폭의 당나귀와 관련된 그림을 그렸는데, 결국 그윽한 양오차가 황상상상상상상상상견을 얻게 되었으니, 정말 천하최초의 당나귀를 그린 사람이 되었다.주자명으로부터 당나귀의 ‘스트레스 ’ 스토리에서 스트레스 관리의 에센스: 스트레스가 동력으로 변한다!

한 심리학자가 실험을 했다. 한 무리의 실험자들이 일요일 저녁, 앞으로 7일 동안 모든 고민을 기록하고 대형 ‘고민함 ’에 투입했다.3주 일요일이 되자 그는 실험자 앞에서 이 상자를 열고 멤버들과 일일이 ‘고민 ’을 대조했다. 그 중 9퍼센트가 진정으로 발생하지 않았다는 것을 발견했다.이어 남은 쪽지 한 장을 종이상자에 다시 넣어 3주간 기다렸다가 해결할 방법을 찾아달라고 했다.결국 그날이 다가오자 그는 상자를 트린 후 그 고민도 더 이상 고민하지 않았다.고민은 스스로 찾아온 것이다. 이것이 바로 이른바 ‘스스로 귀찮게 하는 것 ’이다.통계에 따르면 일반인의 우려는 40%가 과거에 속하고, 50%는 미래에 속하고, 10%는 현재, 92%의 우려는 없었고, 나머지 8%는 쉽게 대처할 수 있다.

한 비밀은 의사가 모두 알고 있는 것이다. 바로 면역력의 상승으로 대부분의 환자의 질병은 치료하지 않고 치료할 수 있기 때문이다.마찬가지로 대부분의 고민은 다음날 아침이 좋아질 것이다.고민을 극복하는 비결은 — 향상 능력, 가장 중요한 핵심의 8%의 고민에 초점을 맞추고 해결해 스트레스가 없어진다는 것이다. 담소방 선생은 기업에게 적정한 압력에 집중, 참기 향상, 기체활성력 강화, 오류를 줄일 수 있다고 생각한다.압력은 기체가 외부에 대한 일종의 조절의 필요라고 할 수 있지만 조절은 종종 성장을 의미한다.매니저는 스트레스 상황에서 부단히 대응하는 효과적인 방법을 배워야 하며, 대응 능력이 끊임없이 향상되고, 업무 효율도 따라서 상승할 수 있기 때문에 스트레스는 사람의 동기 수준을 높이는 유력한 도구다.담선생님은 교육에 대한 상담을 자주 할 때 스트레스가 생기는 이유는 다방면으로 국내 기업가와 직원들의 업무 스트레스를 결합하는 특징, 우리는 스트레스 관리를 할 때 5가지 원칙에 주의해야 한다.

첫째, 적도의 원칙.스트레스 관리를 하는 것은 조직의 경제적 효율을 무릅쓰고 직원들의 스트레스를 줄여 근로자의 만족도를 최대화하는 것이 아니라 적당한 수준이다.둘째, 구체적인 원칙.스트레스가 상당한 정도에서 주관적인 느낌이기 때문에 스트레스 관리를 할 때 다른 대상과 다른 전략을 채택해야 하며 상대의 특징에 따라 구체적인 문제를 구체적으로 분석해야 한다.

셋째, 일자리 원칙.조직 중 각 부서, 일자리 다른 직원들이 직면한 업무 스트레스는 다르다.일반 일자리 수준이 높을수록 창의성이 강하고 독립성이 높은 직원이 감당하는 압력도 커진다.마케팅 부문의 스트레스 -만큼, 판매 실적의 좋고 나쁨은 자신의 노력 정도에 달려 있을 뿐만 아니라 고객, 시장 대환경, 경쟁 상대와 관계가 있기 때문이다.물론 일선 서비스자들이 서비스의 스트레스가 점점 커지고, 고객의 요구는 점점 높아지고, 서비스 기준이 높아지고, 서비스의 내외압력이 점점 커지고, 서비스의 경쟁이 치열해지고, 어떤 사람들은 심지어 부담감을 느끼고 있다.

넷째, 원칙을 인도하다.스트레스의 발생은 불가피하기 때문에 스트레스를 이끌어 적극적으로 발전시키는 것이 중요하다.담샤방 선생님은 기업가들에게 외부 요인이 불가피하다고 생각했다. 예를 들면 강력한 경쟁 상대에 직면하면 스트레스를 동력으로 바꾸고, 더욱 많은 작업의 열정을 불러일으킬 수 있다.

다섯째, 구별 원칙.스트레스를 해소하기 전에 우선 스트레스의 원천을 찾아내고 차별해야 한다.일부 스트레스는 피할 수 있다. 예를 들면 직원들 사이에서 단결하지 않기 때문에 인간관계가 복잡하게 만드는 업무 스트레스, 일 자체의 스트레스를 받는 것은 피할 수 없는 것이며, 직원들의 자신의 업무 능력과 심리적 부담을 높여 해결해야 한다.

반짝반짝 빛나는 금강석과 평평한 석묵은 천양지차가 있다고 하지만 화학자의 결론은 경이롭다: 금강석과 석묵처럼 탄소 원자로 구성되어 있고, 석묵은 금강석으로 변할 수 있다.석묵은 5 -6만대 기압 및 섭씨 1000에서 2000도 고온으로, 금속철, 코발트, 니켈 등의 촉매제를 사용해 석묵을 금강석으로 바꿀 수 있다.그렇다면 기업인들은 어떻게 ‘ 석묵 ’ 을 금강석 으로 만들었을까?그러나 격려는 일정한 방법이 있다.예를 들어 주관, 지배인 자신이 성장할 수 있는 예는 신인과 부하들에게 격려, 부하 같은 성장을 격려한다.

있다업계친구도 나에게 물었고, 담 선생님, 어떻게 스트레스를 받으셨어요? 뭐라고 해야 하죠? 내가 여러 가지 스트레스에 직면했을 때 포기하고 싶었습니다.그러나 나중에 나는 제때에 마음을 조절하고 생각을 바꾸었다. 스트레스가 많아질수록 자신의 능력을 향상시킬 수 있다.앞으로 같은 사람과 일을 만나면 어쩔 줄 모른다.물론 스트레스를 푸는 방법은 많지만 사람마다 다르고 자신에게 적합하면 된다.